Вы тоже пьете зеленый кофе для похудения?

Тело

Я не раз в своей жизни набирала вес и точно знаю, что похудеть помогают только две вещи: спорт и правильное питание, все остальное же — это вспомогательные вещи, которые могут лишь усилить эффект от физических упражнений и диеты, но сами по себе они не в силах сделать вас стройными. И когда в очередной раз появляется реклама чудо — средства, которое сжигает жир, а вы при этом ничего не делаете, то я отношусь к этому весьма скептически.

И вот когда я увидела ролик о зеленом кофе, то не придала ему большого значения, но как — то все время этот продукт был на слуху. Совсем недавно я делала заказ всяких вкусных и полезных продуктов и мне попался на глаза этот самый зеленый кофе в быстрорастворимом виде. Решила попробовать, каков он на вкус и может ли способствовать похудению.

Зеленый кофе, Зеленый кофе для похудения, Экстракт зеленого кофе, Хлорогеновая кислота, хлорагеновая кислота, зеленый кофе отзывы

Реклама обещает, что зеленый кофе сохраняет работоспособность и энергичность, повышает иммунитет, уменьшает аппетит, нормализует пищеварение, способствует выведению токсинов из организма, а килограммы просто тают на глазах.

Да и отзывы якобы клиентов магазинов, продающих этот продукт, сплошь положительные, что странно, потому что так не бывает, по моему убеждению.

На упаковке было рекомендовано 2 чайные ложки заварить горячей водой и пить 2-3 раза в день, добавив сахарозаменитель, молоко или сливки. Но первое, что я заметила, — у напитка нет никакого вкуса, поэтому я добавляла его в обычный кофе, потому что в противном случае кажется, что пьешь просто кипяток :)

Я специально не стала менять питание или заниматься физкультурой, чтобы понять, помогает ли зеленый кофе похудеть. Когда закончилась пачка, я взвесилась и померила объемы — параметры остались те же, что были и до эксперимента.

Почесав репу, я решила покопать интернет и найти научную информацию или отзывы людей, которые реально его пили и худели, чтобы разобраться, почему на меня этот напиток никак не повлиял. И кстати, ни тонуса, ни уменьшения аппетита я не заметила :(

Так вот. Проведя несколько часов в поисках ответов на свои вопросы, я нашла, откуда ноги растут с чего все началось и почему зеленый кофе не работает.

Как водится, трендсеттером в вопросе похудения является Америка, и из года в год появляются сенсации о чудо — продуктах, которые сжигаю жиры. Среди них в свое время были и ананасы, и черника, и имбирь, и теперь вот зеленый кофе.

Зеленый кофе, Зеленый кофе для похудения, Экстракт зеленого кофе, Хлорогеновая кислота, хлорагеновая кислота, зеленый кофе отзывы

Американские ученые выяснили, что в необжаренных кофейных зернах содержится огромное количество хлорогеновой кислоты. Я заглянула в Википедию и выяснила, что эта кислота обладает мощной антиоксидантной активностью и в 27 раз сильнее нарингенина, также она понижает уровень сахара и холестерина в крови, снижая риск сердечно — сосудистых заболеваний.

А последние исследования показали, что данная кислота, блокируя углеводы, заставляет организм сжигать жиры, способствуя снижению веса. Об этом было сказано в одном из популярных американских теле — шоу. Настоящий фурор произвели участницы, которые принимали экстракт зеленого кофе и не меняя образ жизни за 5 дней сбросили по 2,5 — 3 кг.

Этого заявления было достаточно, чтобы производители приступили к действию. И российский рынок заполонил зеленый кофе в разных видах: от цельных зерен до 3-в-1, а интернет запестрил рекламой, где выложены фото постройневших звезд, которым этот продукт помог. Но почему — то он помог только звездам и только на фото, в реальности же обычным женщинам он оказался бесполезен.

Дело в том, что необжаренные кофейные зерна и их экстракт — это две большие разницы, как говорят в Одессе. Зеленые зерна кофе не пригодны в пищу, потому что они тверды, как камень, и уже сломали не одну кофемолку :)

Зеленый кофе, Зеленый кофе для похудения, Экстракт зеленого кофе, Хлорогеновая кислота, хлорагеновая кислота, зеленый кофе отзывы

Но если даже кому — то удавалось их измельчить и сварить, то вкус у этого напитка, мягко говоря, не фонтан. Кроме того, их обрабатывают различными химикатами при перевозке и не особо заботятся о санитарии, так как обжарка должна уничтожить и бактерии, и химикаты.

Быстрорастворимый зеленый кофе, а также варианты 3-в-1, как показывает практика, никакого отношения к зеленому кофе не имеют, так как не содержат даже следов этого продукта. Видимо, так было и в моем случае, потому что уж очень нейтральный вкус и нереально зеленый цвет был у напитка! А ведь растворимый кофе получают после его варки, и это не могло не сказаться на цвете и вкусе.

Вывод здесь напрашивается сам собой — зеленый кофе в зернах, молотый, растворимый, сублимированный, в фильтр — пакетах и 3-в-1, а также с различными экстрактами, НЕ РАБОТАЕТ!!!

Другое дело — чистый экстракт зеленого кофе. На мой взгляд, он может способствовать похудению и станет хорошим помощником тем, кто будет не пить, а есть зеленый кофе, и кроме него больше ничего не есть не только употреблять этот продукт в виде капсул, но и поменяет пищевые привычки на более здоровые, начнет вести более активный образ жизни! Рекомендуется принимать по 800 мг чистого экстракта зеленого кофе 2 раза в день.

Проблема в том, что очень сложно не нарваться на подделку, особенно на российском рынке!!! Поэтому если и покупать хлорогеновую кислоту, то лучше на зарубежных сайтах таких, как iherb.com. Важно, чтобы на упаковке была указана дозировка активного вещества, а в составе кроме чистого экстракта зеленого кофе больше ничего не было.

Ну, а для тех, кто мечтает похудеть с помощью хлорогеновой кислоты, но не готов пичкать себя пилюлями или грызть кофейные зерна, есть отличная новость: это вещество содержится не только в кофе, но и в артишоках, зеленой гречке, барбарисе, картофеле, подсолнечных семечках, листьях черники, белого тополя, цикория и даже табака, но в меньших количествах.

Так что достаточно добавить некоторые из этих продуктов в свой рацион, чтобы активировать процессы сжигания жира. Но употреблять их лучше в сыром виде или с минимальной термообработкой (например, приготовление на пару), чтобы в них сохранялись все полезные свойства.

Я еще раз убедилась, что чудес на свете не бывает, а все попытки обмануть природу в лучшем случае не дают ничего, но чаще оборачиваются проблемами со здоровьем, поэтому, девочки, за стройной фигурой нужно ходить в спортзал, а не в аптеку!!!!

Сегодня на десерт: Упражнения для подтянутой фигуры.

Оцените статью
НастинБлог

Комментарии закрыты.

  1. Ильмира

    Да, уж! Спасибо вам за то, что я не успела купить эту фигню.

  2. Юлия

    Я, как дура, три месяца пила эту дрянь. И то, что вкус у нее не фонтан — это очень мягко сказано! Пила и верила, что похудею без диет, в итоге не то, что не похудела, а даже набрала еще 2 кг. А похудел в итоге только мой кошелек, причем существенно.

  3. Тина

    Самое интересное, что ни одна звезда не худела на зеленом кофе…

  4. Rimma

    Блин, неужели люди ведутся до сих пор на всякие таблетки и чаи?

  5. Света

    Моя кофемолка тоже пострадала от зеленых кофейных зерен, а эффекта ноль.

  6. Лиза

    А кто — нибудь пил не кофе, а этот самый экстракт? Поделитесь опытом, помогает или нет?

  7. Ульяна

    Может, просто перестать тянуть в рот все подряд? Тогда и вес уйдет, причем бесплатно :)

  8. Викки

    Моя знакомая пьет зеленый кофе и реально похудела. Видимо надо нормальный кофе покупать.

  9. Тамара

    Я пью капсулы с экстрактом уже месяц, сбросила 4 кг

  10. Иван

    Да, уж! Спасибо вам за то, что я не успел купить эту гадость!

  11. Игорь

    Зеленый кофе опасен для здоровья, потому что зерна при перевозке обрабатывают всякими химикатами от плесени и вредителей. При обжарке эти яды нейтрализуются, а вот если вы покупаете зерна зеленого кофе, то можете с легкостью отравиться. Говорю вам, как поставщик сырья для производства кофе. А худеть надо в спортзале.

  12. Ева

    А вы не спрашивали у вашей знакомой, не делает ли она что — то еще, помимо употребления кофе. Может на фитнес ходит или не ест после 18:00?

  13. Юля

    Это же развод, так же как ананасы, ягоды Годжи, черника, чайный гриб и так далее. Сейчас еще жидкий каштан появился. Не ведитесь на эту туфту — она не работает!!!