На главную Перейти к списку новых статей

Похудеть быстро и легко?

Наверное, заглядывая в гардероб после зимы, каждая из нас сталкивается с такой проблемой: любимая юбка не сходится, а поверх джинсов предательски свисает “жирок”... Сначала паника, потом истерика, и наконец, когда эмоции улеглись, здравая мысль посещает голову: “Сбросить пару килограммов не помешало бы!!!”. О том, как похудеть быстро и легко мы и поговорим в этой статье.

Я не так давно весила гораздо больше, чем сейчас. Когда я решила похудеть, я начала пробовать разные варианты похудения: от “кремлевской” диеты до “лечебного” голодания. И, как ни странно, оказалось, похудеть можно и быстро и очень даже легко. Благодаря диетам, шедшим одна за другой, я сбросила 25 кг. Все бы хорошо, но есть одно НО: как только ты отступаешь от диеты, килограммы незамедлительно возвращаются. Поэтому сложнее не похудеть, а именно удержать вес в норме после похудения.

В этом непростом вопросе мне помогла книга с описанием методики доктора Ковалькова, в которой он предлагает не очередную голодовку, а систему правильного питания. Эта методика дает Вам возможность попрощаться с лишним весом навсегда и улучшить состояние здоровья.

Есть еще один зарубежный автор Хироми Шинья, у которого лечится большинство голливудских звезд, его книга называется “О вреде здорового питания или как дожить до ста лет не болея”. Он по-своему объясняет принципы правильного питания, рассказывает как похудеть быстро и легко, но в целом его методы схожи с методикой доктора Ковалькова.

Перед тем, как сесть на какую-то диету, прочитайте эти книги, ведь мои килограммы больше ко мне не возвращаются уже 4 года.

Буду признательна, если Вы поделитесь этой статьей со своими друзьями и знакомыми:

Опубликована 3.06.2011
В рубрике Тело

Комментарии:

  • nastin

    Я очень довольна достигнутыми результатами, потому что теперь я забыла, что такое чувство голода.

    Пятница, 3 Июнь, 2011, 21:23 - ответить
  • Zima

    У меня тоже были проблеммы с лишним весом, но сейчас он близок к норме. В поисках информации о том как похудеть облазила кучу форумов и сайтов, в процессе поняла, что в большинстве случаев советы, которые даются на них — шаблонные, и в целом не отличаются бруг от друга. В один прекрасный момент на каком то блоге (уже не помню точно на каком) мне посоветовали изучить методы доктора Ковалькова и почитать его книгу. Я так и сделала. После чего мои дела пошли в гору, как я и сказала мой вес почти в норме. О Хироми Шинья слышу в первые, но обязательно почитаю его книгу. Спасибо за статью, теперь главное удержать достигнутые результаты.

    Четверг, 28 Июль, 2011, 9:05 - ответить
  • Лилия

    Я худела исключительно по методу доктора Ковалькова, а зарубежным авторам я не доверяю,хотя и читала книгу Хироми Шинья о том, как похудеть. Согласна с автором, что их методы похожи, но все таки, доктор Ковальков личным примером доказал, что его метод работает.

    Понедельник, 3 Октябрь, 2011, 20:03 - ответить
  • Сладкоежка

    Чтобы не пришлось худеть, не нужно толстеть. Держите себя в форме, не ешьте больше, чем требует организм, тогда не нужно будет мучить себя голодовками.

    Воскресенье, 6 Ноябрь, 2011, 14:35 - ответить
  • Марина

    Я читала и Ковалькова, И Шинью и еще кучу авторов, но все это бесполезно, если сама не хочешь меняться. Встать с дивана и начать жить по — другому, думать по-другому и делать все по — другому.

    Пятница, 3 Октябрь, 2014, 14:34 - ответить
  • Зинаида

    Веганство и вегетарианство лучше всего подходят для похудения и оздоровления. Употребляя в пищу овощи и фрукты, вы обеспечиваете себя водой, клетчаткой, витаминами и минералами, которые оздоравливают и очищают организм от шлаков и токсинов. Убиваете два зайца сразу.

    Понедельник, 16 Март, 2015, 11:31 - ответить

Оставить комментарий:

наверх