Наверное, заглядывая в гардероб после зимы, каждая из нас сталкивается с такой проблемой: любимая юбка не сходится, а поверх джинсов предательски свисает “жирок”... Сначала паника, потом истерика, и наконец, когда эмоции улеглись, здравая мысль посещает голову: “Сбросить пару килограммов не помешало бы!!!”. О том, как похудеть быстро и легко мы и поговорим в этой статье.

Я не так давно весила гораздо больше, чем сейчас. Когда я решила похудеть, я начала пробовать разные варианты похудения: от “кремлевской” диеты до “лечебного” голодания. И, как ни странно, оказалось, похудеть можно и быстро и очень даже легко. Благодаря диетам, шедшим одна за другой, я сбросила 25 кг. Все бы хорошо, но есть одно НО: как только ты отступаешь от диеты, килограммы незамедлительно возвращаются. Поэтому сложнее не похудеть, а именно удержать вес в норме после похудения.

В этом непростом вопросе мне помогла книга с описанием методики доктора Ковалькова, в которой он предлагает не очередную голодовку, а систему правильного питания. Эта методика дает Вам возможность попрощаться с лишним весом навсегда и улучшить состояние здоровья.

Есть еще один зарубежный автор Хироми Шинья, у которого лечится большинство голливудских звезд, его книга называется “О вреде здорового питания или как дожить до ста лет не болея”. Он по-своему объясняет принципы правильного питания, рассказывает как похудеть быстро и легко, но в целом его методы схожи с методикой доктора Ковалькова.

Перед тем, как сесть на какую-то диету, прочитайте эти книги, ведь мои килограммы больше ко мне не возвращаются уже 4 года.