На главную Перейти к списку новых статей

Как убрать целлюлит за две недели

Осталось примерно две недели до календарного лета и открытия пляжного сезона в средней полосе России. Всю зиму многие из нас “грешили” в еде и не особо следили за фигурой и состоянием кожи на бедрах. Но скоро придет пора эти бедра демонстрировать и кто — то только сейчас спохватился и не знает, как убрать целлюлит за две недели.

Я не исключение, и признаюсь, не предпринимаю ничего, пока жареный петух не клюнет в то самое место 🙂 Благодаря моим многолетним опытам и экспериментам над собой, я нашла для себя оптимальный способ убрать целлюлит в максимально короткие сроки и максимально бюджетно!

Сначала нужно определить степень запущенности проблемы, для этого используйте статью Признаки целлюлита и Как бороться с целлюлитом? Сразу скажу, что 1, 2 стадии целлюлита являются проявлением гидролиподистрофии (или, по — простому, отечного целлюлита), а 3 и 4 — фиброзного.

Как только вы поняли с чем предстоит бороться, нужно наметить план действий. Так как мой способ убрать целлюлит является экспресс — средством и занимает всего 2 недели, я максимально задействую все доступные методы, о которых я писала в статьях:

Сыроедение

Первое, с чего стоит начать — это питание. Как вы помните примерно полгода назад я перешла на сыроедение, которое здорово сократило выраженность целлюлита и избавило от ненужных жировых запасов на теле, но кое — что осталось. Поэтому я настоятельно рекомендую вам хотя бы на время перейти на этот тип питания. О том, как это сделать, читайте в статье Экспресс — диета к новому году.

Второе, что нужно — это физическая активность. Я не призываю всех бежать галопом в спортзал или выходить на утренние пробежки, хотя это было бы просто замечательно. Предлагаю начать с длительных прогулок по 1-2 часа в парке утром и вечером (помните, мы ускоренными темпами стараемся убрать целлюлит!).

Упражнения от целлюлита

Для особо отчаянных и для тех, кому еще хотелось бы похудеть или убрать локальные жировые отложения, я советую комплекс домашних упражнений из статьи Как сделать идеальную фигуру?, эффективность которых проверена на себе. Если вы серьезно отнесетесь к этому, то результат не заставит себя долго ждать.

Третье — это косметические процедуры, которые можно выполнять в салонах за большие деньги или дома — “за копейки”, решайте сами. Моя борьба против целлюлита включает в себя скрабирование, желательно после бани или хотя бы горячей ванны, и различные обертывания, которые прекрасно работают в комплексе. Рецепты этих средств очень просты, доступны для любого, даже самого скромного бюджета.

1. Скраб для тела.

Скраб для тела

Это идеальный скраб для всего тела, потому что кожа после него шелковая. Но сейчас он нам нужен для того, чтобы последующие наносимые средства работали эффективнее. Вам понадобится:

  • 1 ст. л. оливкового или кунжутного масла — смягчают, очищают и питают кожу.
  • 2-3 ст.л. соли или молотого кофе — отшелушивают кожу, стимулируют кровообращение.
  • 1 ст. л. меда — ускоряет обменные процессы, питает кожу, стимулирует расщепление жировой ткани.

В идеале масло должно быть первого холодного отжима, но подойдет и просто нерафинированное.

Свежего меда пока еще нет, поэтому покупая прошлогодний, убедитесь, что он засахаренный, как на картинке. Если мед жидкий, значит его уже нагревали, и он потерял все свои полезные свойства.

Засахаренный мед

Соль можно взять морскую или обычную столовую, главное, чтобы она была крупного помола. Либо возьмите молотый кофе, до или после заваривания — не имеет значения.

Масло и мед подогреваете на водяной бане, все компоненты перемешиваете и втирающими движениями наносите скраб на предварительно очищенную и разогретую в бане или ванной кожу. Массируйте 5-10 минут, или до растворения соли, если вы использовали в рецепте именно ее.

2. Дренажное обертывание.

Дренажное обертывание

Прежде, чем приступить к борьбе с жиром, нужно вывести излишки воды из проблемной зоны. Для этого нужно будет прогуляться до аптеки и купить следующие ингредиенты:

  • зеленая глина — стимулирует кровообращение, выводит токсины, снимает отечность.
  • кофеин в ампулах — стимулирует кровообращение, выводит лишнюю жидкость, способствует уменьшению жировой ткани.
  • витамин B 6 или B12 — укрепляют стенки капилляров.
  • Димексид — улучшает проникновение активных компонентов в глубокие слои кожи.

Для обертывания используйте пакетик зеленой глины, 3-4 ампулы кофеина, 2-3 ампулы витамина B6 или B12 на ваше усмотрение и от 1 чайной ложки до 2 столовых — Димексида, его количество зависит от чувствительности вашей кожи, поэтому подбирайте на свое усмотрение. В идеале должно быть легкое покалывание.

Все смешиваете, доводите теплой водой до консистенции сметаны, наносите на проблемные зоны, оборачиваете пищевой пленкой, надеваете теплые лосины или колготки с начесом и ходите так 30 — 60 минут. Затем все смываете и наносите антицеллюлитный крем.

3. Холодное обертывание.

Охлаждающее обертывание

Для того, чтобы быстро убрать целлюлит 1-2 стадии и значительно улучшить состоянии 3 и 4, а так же для тех, у кого есть проблемы с сосудами на ногах, используйте следующий рецепт:

  • 1 пакетик зеленой глины — стимулирует кровообращение, выводит токсины, снимает отечность.
  • 1-2 ст. л . оливкового или кунжутного масла — служат основой для эфирных масел.
  • 1-5 капель эфирного масла мяты — стимулирует и нормализует кровообращение, нормализует отток лимфы.
  • 1-3 капель эфирного масла грейпфрута — стимулирует деятельность лимфатической системы.
  • 1-2 капель эфирного масла можжевельника — повышает эластичность сосудов, снимает отечность.

В общей сложности у вас должно получиться 7 капель эфирных масел, количество масла мяты регулируйте самостоятельно, так как оно сильно охлаждает кожу. Смешайте эфирные масла с базовым, добавьте глину и доведите смесь до густоты сметаны, разбавив теплой водой. Далее то же, что и с дренажным обертыванием.

Не наносить на область живота и спины!!!

4. Горячее обертывание.

Горячее обертывание

Мне лично больше нравятся именно такие, так как я холод переношу сложнее, чем тепло. И это обертывание используют для лечения 1-2 стадий целлюлита и локальных жировых отложений. Рецепт:

  • 1 пакетик голубой глины — ускоряет обменные процессы, улучшает микроциркуляцию.
  • 1-2 ст. л. горчичного порошока или масла желтой горчицы — стимулирует микроциркуляцию, расщепление жировой ткани.
  • 1-2 ст.л. кунжутного или оливкового масла — служат основой для эфирных масел.
  • 3-5 капель эфирного масла апельсина — нормализует углеводный и жировой обмен, выводит токсины.
  • 2-3 капли эфирного масла кипариса — укрепляет хрупкие сосуды.

Дальше все то же самое, что и с холодным обертыванием.

5. Подтягивающее обертывание.

Подтягивающее обертывание

Когда вы пытаетесь быстро убрать целлюлит, возникает вопрос, как подтянуть кожу. Для этого я использую:

  • 1 пакетик серой или красной глины — восстанавливает упругость кожи, улучшает микроциркуляцию.
  • 1 пакетик водорослей — активируют обновление кожного покрова, стимулируют разрушение жировой ткани, выводят лишнюю жидкость.
  • 1- 2 ст.л. кунжутного или оливкового масла — служат основой для эфирных масел.
  • 2-4 капли эфирного масла розмарина — подтягивает дряблую кожу.
  • 2-3 капли эфирного масла кедра — повышает упругость кожи.

Водоросли (ламинарию или фукусы) можно купить в аптеке, смолоть в кофемолке в муку, смешать с глиной и теплой водой, дать настояться 20 -30 минут, добавить остальные компоненты и довести теплой водой до состояния густой сметаны. Ну а дальше вы знаете.

Подробности обо всех компонентах вы можете найти в статьях:

Важно купить качественные эфирные масла! Вот список производителей качественных масел по мнению видео — блогера Iren Vladi:

Некоторые из указанных фирм закупают свое сырьё у Германоского Vogele и пакуют в свои упаковки — сырье первоклассное!

Теперь распорядок на 2 недели.

Распорядок

Первые три дня пить только овощные и фруктовые соки, делать дренажное обертывание, прогуливаться или выполнять упражнения.

Следующие восемь дней чередуете холодные (в нечетные дни) и горячие (в четные дни) обертывания. После горячих обертываний наносите крем против целлюлита с охлаждающим эффектом, а после холодных — с согревающим. По цене я не заморачиваюсь и использую вот такие, так как здесь важно охлаждающее и разогревающее действие.

Разогревающие.

Разогревающие антицеллюлитные средства

Охлаждающие.

Охлаждающие антицеллюлитные средства

Конечно, можно купить и более популярные средства типа Guam, но в данном случае в этом нет смысла. Основную работу делают обертывания, а не кремы.

Едите любые свежие фрукты и овощи в любом количестве, продолжаете прогулки или упражнения, увеличивая продолжительность занятий.

Последние три дня делаете подтягивающие обертывания, после которых используете любой увлажняющий или питательный крем. Я наношу тот, о котором писала в статье Обзор на крем для рук и тела Natural Being.

Продолжаете есть любые свежие фрукты и овощи в любом количестве, прогуливаетесь или выполняете упражнения, увеличивая длительность занятий.

Против целлюлита

Не забывайте пить 1,5 — 2 литра чистой воды и перед обертыванием разогревать кожу и пользоваться скрабом.

Через две недели такой мощной программы вы увидите, что старались не зря и теперь не стыдно показаться на пляже в открытом купальнике. Но это не значит, что нужно расслабляться и все лето снова копить целлюлит, делайте поддерживающие процедуры 1 раз в неделю и тогда не придется в авральном режиме приводить себя в порядок.

Последнее я адресую и себе 🙂

Буду признательна, если Вы поделитесь этой статьей со своими друзьями и знакомыми:

Опубликована 15.05.2013
В рубрике Тело

Комментарии:

  • Мадина

    Ого! Это каждый день, получается нужно делать?

    Среда, 15 Май, 2013, 23:16 - ответить
    • nastin

      Да, каждый, так как времени осталось мало, а выглядеть хорошо нужно. Если никуда не торопиться, то этот курс можно растянуть на 1-2 месяца.

      Четверг, 16 Май, 2013, 8:10 - ответить
  • Виктория

    Я уже чем только не мазала, что только не делала, ничего не помогает? Вы думаете за две недели прям исчезнет! Да, ну...

    Среда, 15 Май, 2013, 23:17 - ответить
    • ася

      попробуйте комплекс от ionic shape, отличный эффект. у меня он на первом месте по эффективности.

      Среда, 17 Август, 2016, 19:13 - ответить
  • Жанна

    Конечно, если такой целлюлит, как у вас, от него можно избавиться, а вот если все совсем плохо, мне кажется, ничего не поможет, кроме как, взять и отрезать все ненужное!

    Среда, 15 Май, 2013, 23:18 - ответить
  • Эльза

    Да нереально за две недели убрать то, что наедалось годами!!! Вы шутите, что ли? Если бы все было так просто, косметологи и пластические хирурги разорились бы уже давным давно.

    Среда, 15 Май, 2013, 23:19 - ответить
  • Наташа

    Поддерживаю! Я сама уже на сыроедении два года, и целлюлит у меня сам собой исчез не за две недели, конечно, а года за полтора, теперь только йогой поддерживаю форму.

    Среда, 15 Май, 2013, 23:22 - ответить
  • Катюффка

    Фигня эта Чистая линия, и Флоресан. Они не работают 🙁 Лучше массажа у профессионального мастера мне ничего не помогало. Вот собираюсь на днях снова пойти.

    Среда, 15 Май, 2013, 23:23 - ответить
  • Гульназ

    Супер!!!! Надо будет попробовать, а то я тоже тяну до последнего, а потом ношусь по городу, скупаю карты в фитнес и антицеллюлитные кремы.

    Среда, 15 Май, 2013, 23:38 - ответить
  • Лариса

    В прошлом году я делала мезотерапию, результат был отличный, хотя продержался все лето. Потом опять перекусы на бегу, работа в офисе и постоянные стрессы. И целлюлит снова вернулся. Я нашла в интернете ролики, которые вы предлагаете, потом только на ваш блог наткнулась. Начала заниматься месяца полтора назад и даже без всего остального кожа стала ровнее, подтянулась. Так что скажу точно, все работает, только надо делать, а не придумывать отмазки, типа это все бред, от целлюлита не возможно избавиться и что там еще обычно говорят.

    Четверг, 16 Май, 2013, 0:03 - ответить
  • Ариша

    А как три дня только на соках продержаться? Наверное, есть жутко хочется. Мне кажется, я не смогу.

    Четверг, 16 Май, 2013, 0:21 - ответить
  • Марина

    Ну не возможно убрать целлюлит за две недели, хоть ты тресни!!! Я тут месяцами в фитнесе потею, и ничего, а вы предлагаете за две недели это сделать?! Бред.

    Четверг, 16 Май, 2013, 0:31 - ответить
  • Элида

    Вот так всегда, сначала целый год едят все подряд, жиры наращивают, а потом ищут чудо средство, чтобы все исчезло и рассосалось. Если бы вы весь год себя в форме держали, сейчас не пришлось бы эту экзекуцию над собой проводить!

    Четверг, 16 Май, 2013, 0:40 - ответить
  • Анастасия

    Я не люблю что — то химичить, поэтому пользуюсь магазинными средствами или хожу в салон. Мой мастер, к стати, на Гуаме работает. И вы знаете, если не пропускать и ходить, как доктор велел, результат есть. Я сама не поверила бы, если бы врач фото не сделал. Так что здесь даже важно не что вы делаете, а насколько регулярно.

    Четверг, 16 Май, 2013, 0:43 - ответить
  • Кристина

    Настя, а вы какую — то специальную глину покупали или подойдет обычная аптечная? И еще в магазинах косметики, продается пленка для обертываний, типа специальная какая- то. Стоит ли ее покупать или обычной пищевой будет достаточно?

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:10 - ответить
    • nastin

      Глину я покупала обычную в аптеке. Пленку тоже — обычную пищевую. Я не вижу разницы между пищевой и пленкой для обертываний — полиэтилен, он и в Африке полиэтилен.

      Четверг, 16 Май, 2013, 1:17 - ответить
  • Зинфира

    Давно думаю о сыроедении, все никак не решусь, да и родные против, говорят, что испорчу здоровье. Думаю начать с недолгой диеты на месяц, а там посмотрю, если действительно будут шикарные результаты, то продолжу.

    Подскажите, какие соки лучше пить овощные или фруктовые?

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:15 - ответить
    • nastin

      Я уверена, вы не пожалеете об этом. А соки можете выбирать любые, какие вам больше нравятся. Я делаю морковный с сельдереем или петрушкой, иногда добавляю яблоко и свеклу. Иногда чисто фруктовый делаю. все по настроению.

      Четверг, 16 Май, 2013, 1:19 - ответить
  • Арина

    Мне от целлюлита помогают пешие прогулки. Хожу на работу и с работы, в общей сложности часа полтора получается. И на работе еще приходится по ступеням раз 30 туда — сюда бегать. Так что, у меня нет оснований полагать, что это неэффективно. Попробую еще и обертывания добавить, если терпения хватит делать каждый день, но хотя бы раз в неделю — уже должен эффект быть.

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:30 - ответить
  • Ромашка

    Целлюлит? За две недели? Не смешите мои тапки. Если бы это все было так легко!!!! Я с переходного возраста с ним маюсь, перепробовала кучу всяких средств, мазей, растираний — результата НОЛЬ.

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:32 - ответить
  • Полина

    Я уже начала делать что — то подобное, и пока все идет хорошо, понемногу кожа подтягивается, но до идеала еще далеко. Nastin, а вы чьи масла покупали?

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:36 - ответить
    • nastin

      Я брала Eone, так как посмотрела положительные рекомендации других блогеров, практикующих ароматерапию. И еще мне понравились масла BiS, покупала у себя в городе, но по качеству они уступают Eone.

      Четверг, 16 Май, 2013, 1:42 - ответить
  • Эльвина

    Я не верю, что обертываниями можно убрать целлюлит. Мезотерапия, кавитация, лимфодренаж не всегда справляются, а тут глиной намазался — и будет тебе щастье...

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:38 - ответить
    • nastin

      Разве здесь идет речь только об обертываниях? Во — первых, правильное питание, во — вторых, физическая активность и только потом обертывания, скрабирования и кремы. И кстати, мезотерапия имеет накопительный эффект и подействовать может отсроченно, через месяц — два после окончания курса.

      Четверг, 16 Май, 2013, 1:44 - ответить
  • Майя

    Наверное, стоит попробовать! Потому что все гениальное просто, и пока остальные носятся по магазинам, скупая тонны модных новинок, другие — системно подходят к вопросу. Ведь ничего нового еще никто не придумал: ни в домашних средствах, ни в магазинных.

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:51 - ответить
  • Маша

    Я точно знаю, что от целлюлита помогают даже дешевые средства, если их сочетать с правильным питанием, отсутствием вредных привычек и спортом.

    Главное, делать все регулярно, и не важно за 2000 р у вас крем или за 200 р, они одинаково эффективны, если есть остальные факторы.

    Четверг, 16 Май, 2013, 1:54 - ответить
  • ли

    Интересный и довольно разумный способ

    Из нетрадиционного могу посоветовать верховую езду, единственный спорт, который убирает целлюлит, ибо многочасовой массаж и непрерывная работа мышц. У наездниц целлюлита не бывает)))

    Четверг, 16 Май, 2013, 2:50 - ответить
    • Алена

      Поддерживаю!!!! Я сама заядлая лошадница, про целлюлит никогда не думала, даже не знала, что такое бывает, но после долгого вынужденного перерыва заметила, что попа моя стала как — то не так выглядеть. Посоветовалась с подругой, она сказала: О ужас, у тебя целлюлит! Но я снова в седле, надеюсь, что скоро все исчезнет. А метод Nasstin стоит попробовать, мне кажется, здесь все банально просто, но должно работать.

      Четверг, 16 Май, 2013, 8:17 - ответить
  • ли

    Дорогая, подскажите, а кофеин продают в аптеках? Это наружнее средство?

    Четверг, 16 Май, 2013, 2:55 - ответить
    • nastin

      Кофеин продают именно в аптеках, это средство для инъекций, поэтому я добавляю Димексид для лучшего проникновения кофеина в кожу.

      Четверг, 16 Май, 2013, 8:03 - ответить
  • Таня

    Молодец, Настя! Отличный метод, я уже раз сто так делала, только с немного другими составами, но эффект такой же как у вас на фото. У меня даже раньше заметно становится.

    Из физических упражнений самое классное — это подъем/спуск по ступеням, очень трудно особенно в первое время, а потом даже удовольствие начинаешь получать!!!

    Четверг, 16 Май, 2013, 9:57 - ответить
  • Алина

    Мне помогает баночный массаж и водорослевые обертывания. Прекрасно кожа выравнивается и подтягивается. И конечно, все нормально с питанием с детства, и я люблю бегать, раньше занималась профессионально, теперь для себя.

    Четверг, 16 Май, 2013, 16:36 - ответить
  • Алена

    Не может быть все так легко, тогда бы не придумывались новые методы, средства. Тогда не нужны были бы косметологи и пластические хирурги.

    Четверг, 16 Май, 2013, 16:39 - ответить
  • Виктория

    Я каждый год хожу на обертывания в салон, и если вовремя взяться, то к лету целлюлита нет. Мне еще помогает баночный массаж и инфракрасная сауна.

    Четверг, 16 Май, 2013, 17:33 - ответить
  • Татьяна

    Если учесть, что у 90% женщин есть целлюлит, то стоит ли комплексовать по этому поводу на пляже? Тем более, что еще и у большинства лишний вес, так что вы могли спокойно выходить с попой ДО, вам бы все равно завидовали.

    Четверг, 16 Май, 2013, 17:40 - ответить
  • Софья

    А мне от целлюлита помогает плавание и гимнастика.

    Пятница, 17 Май, 2013, 15:20 - ответить
  • Ольга

    Я и не думала, что это возможно. Жила себе с целлюлитом, а тут оказывается с ним можно попрощаться. Надо будет как — нибудь попробовать

    Пятница, 17 Май, 2013, 17:00 - ответить
  • Олеся

    Мне всегда помогает беговая дорожка и эллиптический тренажер, а также водорослевые обертывания.

    Понедельник, 20 Май, 2013, 14:42 - ответить
  • Инна

    Мне кажется, что чтобы избавиться от целлюлита достаточно просто похудеть и заниматься спортом или хотя бы зарядку по утрам делать.

    Понедельник, 20 Май, 2013, 15:21 - ответить
    • Тори

      Если бы этого хватало, то не было бы столько разговоров на эту тему. Целлюлит бывает не только у толстых, но и у худых. Посмотрите на моделей, у многих из них есть целлюлит, хотя пышностью форм они не отличаются.

      Понедельник, 20 Май, 2013, 17:09 - ответить
  • Виктори

    А мне повезло с наследственностью: ни у бабушки, ни у мамы, ни у меня целлюлита нет, хотя и худышками нас сложно назвать.

    Понедельник, 20 Май, 2013, 15:52 - ответить
  • Люба

    Я не знала, что такое целлюлит пока не забеременела. Как только начали скакать гормоны, я стала отекать и вес стал расти как на дрожжах. Через шесть месяцев я стала похожа на сплошной целлюлитный шар. После родов пришлось приложить невероятные усилия, чтобы вернуть себе былую фигуру. То, что описывает автор я делала месяца 3 подряд, когда закочничила кормить ребенка. Рецепты масок были немного другие, но рвение было точно такое же+сауна и бассейн, пилатес три раза в неделю и пробежки по утрам. В итоге я сбросила набранные 28 кг и сделала свою попу упругой и гладкой, как до беременности.

    Понедельник, 20 Май, 2013, 15:56 - ответить
  • Наталья

    Если целлюлит на первой или второй стадии, то с ним можно справиться с помощью диеты и прочего, а 3 и 4 стадии уже не поддаются коррекции в домашних условиях.

    Вторник, 21 Май, 2013, 14:28 - ответить
  • Наталья

    Можно ли делать такое дренажное обертывание при кормлении грудью?

    Вторник, 21 Май, 2013, 15:08 - ответить
    • nastin

      Наталья, при кормлении грудью нельзя использовать ни одно из перечисленных обертываний, так как они содержат активные компоненты, проникающие в кровь, что может вызвать неприятные последствия у малыша. Лучше заняться этой программой после того, как вы закончите грудное вскармливание.

      Вторник, 21 Май, 2013, 15:54 - ответить
  • Надежда

    Я не верю в действенность этой домашней самодеятельности. Целлюлит — это проблема, которую нужно лечить у врача, например, косметолога! Пройти сеансы инъекций, аппараты разные и конечно, фитнес каждый день, тогда можно избавиться.

    Четверг, 23 Май, 2013, 10:01 - ответить
  • Таточка

    Настя, спасибо вам огромное, что мои разрозненные знания вы систематизировали. Я еще раз убедилась, что от целлюлита можно избавиться только если делать все и сразу!

    Четверг, 23 Май, 2013, 10:05 - ответить
  • Ната

    Ну допустим, избавлюсь я от целлюлита по вашей методике за две недели. А что дальше? Если я вернусь к привычному образу жизни, целлюлит тоже вернется? Тогда смысл мучиться? Я считаю, что если вы решили привести себя в форму, то эту самую форму надо держать постоянно, а не по случаю сезона бикини.

    Четверг, 23 Май, 2013, 19:05 - ответить
  • Свет Владимировна

    Подскажите, при наличии сосусидстой сетки можно ли делать горячие обертывания. Спасибо.

    Вторник, 28 Май, 2013, 13:10 - ответить
    • nastin

      Нет, лучше воспользоваться только холодными.

      Вторник, 28 Май, 2013, 15:03 - ответить
  • Свет Владимировна

    Извините, что сразу не спросила, а как тогда быть с кремом после холодного обертывания?

    Вторник, 28 Май, 2013, 15:51 - ответить
    • nastin

      Тогда его лучше заменить на крем без выраженного термического эффекта.

      Вторник, 28 Май, 2013, 15:52 - ответить
      • Свет Владимировна

        Спасибо большое за консультацию. Только сегодня нашла Ваш блог, подскажите, есть ли у Вас рубрики по уходу за кожей натуральными средствами с применением эфирных и базовых масел?приготовление кремов?Сейчас многие этим увлекаются. Спасибо, с уважением, Светлана.

        Вторник, 28 Май, 2013, 16:01 - ответить
        • nastin

          Да, есть. Посмотрите слева в меню.

          Вторник, 28 Май, 2013, 16:25 - ответить
  • Любаша

    Я частенько делаю всякие масочки и обертывания, и кожа реально становиться гладкой, надо просто заниматься собой, а не торчать у компьютера вечерами!

    Четверг, 30 Май, 2013, 22:28 - ответить
  • Светлана

    Спасибо автору блога за такую систему. Я сделала все, как вы написали, и результат превзошел все мои ожидания. Кожа разгладилась и подтянулась, откуда — то появились мышцы, хотя на спорт особо не налегала. Ушла отечность, но было крайне трудно продержаться три дня только на питье.

    Пятница, 7 Июнь, 2013, 18:31 - ответить
  • Анна

    За годы моей войны с ненавистной апельсиновой коркой я пришла к выводу, что нужно чаще отрывать пятую точку от стула и проводить время активно на свежем воздухе, особенно летом. Тогда целлюлит и рассосется, не за две недели, но исчезнет точно.

    Среда, 12 Июнь, 2013, 6:11 - ответить
  • Викуля

    Я делала все, как здесь написано, и могу сказать, что это работает! Кожа реально стала более гладкой, целлюлит уже почти не заметен. Думаю, что еще через две недели от него не останется и следа. Спасибо, Настя!

    Воскресенье, 30 Июнь, 2013, 23:25 - ответить
  • Маргарита

    Если за собой весь год следить, то не нужно будет над собой так издеваться!!

    Понедельник, 1 Июль, 2013, 13:06 - ответить
  • Вика

    Я опытным путем пришла примерно к тому же, что вы советуете. И это действительно работает все вместе и не дает результата по отдельности.

    Пятница, 12 Июль, 2013, 21:38 - ответить
  • Свет Владимировна

    Настя, подскажите, какую ламинарию можно использовать- сухую или листовую? Можно ли листовую перемолоть в кофемолке и сколько граммов нужно на одно использование?

    Вторник, 6 Август, 2013, 0:37 - ответить
    • nastin

      Я предпочитаю уже перемолотую сухую ламинарию, но листовую можно перемолоть в кофемолке. Я использовала пакетик 20 грамм, но при желании можно положить и больше.

      Вторник, 6 Август, 2013, 2:12 - ответить
  • Наташа

    Настя, спасибо вам за ваши рецепты, я успела подготовиться к отпуску 🙂

    Четверг, 8 Август, 2013, 15:43 - ответить
  • Кристина

    Настя я уже 5 день следую вашем инструкциям, но во вчера во время обертывания (я добавила 2 с половиной ложки горчицы) у меня очень жгло кожу. Я не дотерпела и побежала смывать. Это так и должно быть?

    Или все дело в дешевом эфирном масле, я сначала их купила, а потом только узнала, что настоящие эфиры не могут стоить 50 руб.

    Четверг, 17 Октябрь, 2013, 0:21 - ответить
    • nastin

      Это может быть как из-за горчицы, так и из-за эфирного масла. Попробуйте уменьшить количество горчицы, так как жжение должно быть терпимым.

      Четверг, 17 Октябрь, 2013, 9:56 - ответить
  • Светлана

    Доброго времени суток. Все подробно и понятно написано, только пакетик глины и пакетик водорослей — в граммах то это сколько?Спасибо.

    Вторник, 12 Ноябрь, 2013, 19:06 - ответить
    • nastin

      Глины граммов 50, а водорослей — примерно 20.

      Вторник, 12 Ноябрь, 2013, 19:26 - ответить
  • Светлана

    Обнаружила, что дозировки В6 и В12 в ампулах разная, какую брать?Извините за дотошность)))

    Вторник, 12 Ноябрь, 2013, 20:11 - ответить
    • nastin

      Я брала ампулы по 1 мл.

      Вторник, 12 Ноябрь, 2013, 23:20 - ответить
  • София

    Целюлит есть первой стадии когда его можно и убрать за 2 недели а есть и второй когда сложно очень убрать, нужно много двигаться, а не сидеть на одном месте, правильно питаться, девочки пишут что нельзя убрать типа много времени прошло а результата ноль, причина еще в том кто курит, кто выпивает алкоголь, много кто кушает жирное, жареное, маенезы и так далее. Сидят в интернете часами от того что много сидишь кровообращение плохое, даже если просто танцеват двигаться больше он постепенно пропадает да и стрессы тоже очень хорошо влияет так разберитесь что вы делаете а потом пишите что у вас ничего не получается

    Среда, 5 Февраль, 2014, 14:48 - ответить
    • Женя

      Это точно, Настин об этом и пишет, что нужен комплексный подход: питание+спорт+обертывания. И именно в такой последовательности по степени важности.

      Пятница, 21 Март, 2014, 22:30 - ответить
  • Оксана

    Проделала все, что здесь описано и реально целлюлит стал меньше.

    Воскресенье, 6 Апрель, 2014, 14:43 - ответить
  • Анна

    Кто пробовал мезотерапию от целлюлита? Какие впечатления и эффект? Сейчас появилось очень много новых препаратов от целлюлита.

    Вторник, 27 Май, 2014, 14:41 - ответить
  • Анжелика

    Хороший отзыв,много совпало с моим уходом,я тоже полбзуюсь кремом витекс и безума от бьюти блогера Ирен Влади)

    Среда, 11 Июнь, 2014, 2:39 - ответить
  • Виктория

    Я массаж делала правда там не 2 недели вышло а побольше,зато результат впечатляет!кожа стала упругая и без «апельсиновой корки», главный залог успеха как я уже убедилась это хороший массажист(могу порекомендовать своего-Попилишко Александр)

    Четверг, 10 Июль, 2014, 21:56 - ответить
  • лиля

    добрый день.а как часто нужно делеть такую процеедуру?

    Понедельник, 11 Август, 2014, 1:06 - ответить
  • Наташа

    Девочки да можно ничего не мазать .пить по два литра воды , прыгать на скакалке приседать 40 раз утром и вечером и больше ходить , целлюлит это просто плохая работа лимфы ...застой ... когда приседаешь она начинает очень хорошо работать ... попробуйте не ленитесь просто крема и обертывания не кому еще не помогли ... ))) Да женщины делают ... сама наблюдала за подругами , обертывания сделают лягут телик смотреть и еще еды наберут ))) ахаа смех да и только ...

    Суббота, 23 Август, 2014, 19:46 - ответить
    • Ульяна

      Если бы все было так просто, то у меня целлюлита точно не было, потому что работаю почтальоном. Каждый день прохожу херову тучу километров, пью воду баллонами, и все равно есть целлюлит. А обертывания нужны, потому что не только лимфу гоняют, но восстанавливают питание кожи, чтобы она не висела.

      Понедельник, 2 Февраль, 2015, 8:54 - ответить
  • Людмила Лао

    даже и не думала что такое количество разных видов обертывания бывает. Спасибо за статью.

    Четверг, 19 Февраль, 2015, 21:55 - ответить
  • Оксана

    Чтобы избавиться от целлюлита, нужно сжечь весь подкожный жир, то есть просушиться. Сделать это можно только правильным питанием и спортом.

    Вторник, 5 Май, 2015, 14:06 - ответить
  • айка

    Очень полезная статья. Важный вопрос !!!!! А кормящих можно делать все эти обертывания? Я уже плёнку купила

    Среда, 27 Май, 2015, 14:46 - ответить
    • nastin

      Беременным и кормящим можно делать обертывания без димексида, эфирных масел, витаминов и кофеина, так как эти вещества могут проникать в кровь.

      Пятница, 19 Июнь, 2015, 11:59 - ответить
  • Аннушка

    Я этой весной пользовалась аптечным крем серии «до и после» от твинс тэк. Ощутимый результат увидела на 10 день, наношу на заднюю часть бедра + легкий похлопывающий массаж на 2-3 мин. Целлюлит легкой степени практически исчез, кожа подтянутая и гладкая . Знакомая купила сыворотку от целлюлита из этой серии тоже довольна.

    Вторник, 23 Июнь, 2015, 15:46 - ответить
  • Елена

    Холодное и горячее чередовать. А дренажное сколько делать и когда?

    Среда, 29 Июль, 2015, 18:57 - ответить
    • nastin

      Цитирую:"Первые три дня пить только овощные и фруктовые соки, делать дренажное обертывание, прогуливаться или выполнять упражнения."

      Четверг, 30 Июль, 2015, 9:23 - ответить
  • Мария

    Я бы добавила растирания щеткой ( на длинной ручке) , с натуральной щетиной на сухую кожу. Каждый день перед принятием душа.

    Суббота, 26 Март, 2016, 11:40 - ответить
    • Настя

      Это не всем подходит. У меня, например, чувствительная кожа и растирания могут вызвать даже дерматит.

      Понедельник, 2 Май, 2016, 20:45 - ответить
  • Варя

    Vortex аппаратный массаж, мне понравилось, как он действует. Чуточку больно, совсем чуточку, местами приятно и эффективно в высшей степени)

    Среда, 22 Июнь, 2016, 11:06 - ответить

Оставить комментарий:

наверх