Похудеть быстро и легко?

Похудеть быстро и легко

Наверное, заглядывая в гардероб после зимы, каждая из нас сталкивается с такой проблемой: любимая юбка не сходится, а поверх джинсов предательски свисает «жирок»… Сначала паника, потом истерика, и наконец, когда эмоции улеглись, здравая мысль посещает голову: «Сбросить пару килограммов не помешало бы!!!». О том как похудеть быстро и легко мы и поговорим в этой статье.

Я не так давно весила гораздо больше, чем сейчас. Когда я решила похудеть, я начала пробовать разные варианты похудения: от «кремлевской» диеты до «лечебного» голодания. И как ни странно оказалось похудеть можно и быстро и очень даже легко. Благодаря диетам, шедшим одна за другой, я сбросила 25 кг. Все бы хорошо, но есть одно НО: как только ты отступаешь от диеты, килограммы незамедлительно возвращаются. Поэтому сложнее не похудеть, а именно удержать вес в норме после похудения.

В этом непростом вопросе мне помогла книга “здоровые привычки

с описанием методики Лидии Ионовой  — известного российского врача-диетолога, автора собственной методики похудения. Лидия постоянный консультант программ Первого канала, телеканалов Россия, НТВ, РенТВ, ТВЦ, а также радиостанций и многих журналов, в которой он предлагает не очередную голодовку, а систему правильного питания. Эта методика дает Вам возможность попрощаться с лишним весом навсегда и улучшить состояние здоровья.

Есть еще один зарубежный автор –  доктор Лиэнн Кэмпбелл Дизл , у которой лечится большинство голливудских звезд, ее книга называется «Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования»

Она по-своему объясняет принципы правильного питания, рассказывает как похудеть быстро и легко, но в целом его методы схожи с методикой доктора Ковалькова.

Перед тем как сесть на какую-то диету я Вам настоятельно рекомендую прочитать эти книги, ведь мои килограммы больше ко мне не возвращаются уже 4 года.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НастинБлог
Комментарии: 6
  1. nastin

    Я очень довольна достигнутыми результатами, потому что теперь я забыла, что такое чувство голода.

  2. Zima

    У меня тоже были проблеммы с лишним весом, но сейчас он близок к норме. В поисках информации о том как похудеть облазила кучу форумов и сайтов, в процессе поняла, что в большинстве случаев советы, которые даются на них — шаблонные, и в целом не отличаются бруг от друга. В один прекрасный момент на каком то блоге (уже не помню точно на каком) мне посоветовали изучить методы доктора Ковалькова и почитать его книгу. Я так и сделала. После чего мои дела пошли в гору, как я и сказала мой вес почти в норме. О Хироми Шинья слышу в первые, но обязательно почитаю его книгу. Спасибо за статью, теперь главное удержать достигнутые результаты.

  3. Лилия

    Я худела исключительно по методу доктора Ковалькова, а зарубежным авторам я не доверяю,хотя и читала книгу Хироми Шинья о том, как похудеть. Согласна с автором, что их методы похожи, но все таки, доктор Ковальков личным примером доказал, что его метод работает.

  4. Сладкоежка

    Чтобы не пришлось худеть, не нужно толстеть. Держите себя в форме, не ешьте больше, чем требует организм, тогда не нужно будет мучить себя голодовками.

  5. Марина

    Я читала и Ковалькова, И Шинью и еще кучу авторов, но все это бесполезно, если сама не хочешь меняться. Встать с дивана и начать жить по — другому, думать по-другому и делать все по — другому.

  6. Зинаида

    Веганство и вегетарианство лучше всего подходят для похудения и оздоровления. Употребляя в пищу овощи и фрукты, вы обеспечиваете себя водой, клетчаткой, витаминами и минералами, которые оздоравливают и очищают организм от шлаков и токсинов. Убиваете два зайца сразу.

Комментарии закрыты.