Эфирные  масла — это лучшее, что могла подарить нам природа для сохранения здоровья, красоты и молодости, ведь они влияют на весь организм, тонко настраивая работу каждой клеточки на нужный лад. В прошлые века люди употребляли эфирные масла внутрь, капая их на сахар. Но это нужно делать с большой осторожностью, поэтому мы будем применять их наружно.

Очень важно понять, как правильно применять эфирные масла. Извлечь максимальную пользу из эфирных масел помогут:

1.Холодные ингаляции.

Одну — две капли масла нужно нанести на салфетку или аромамедальон и вдыхать в течение пяти — десяти минут.

2. Ароматизация воздуха.

Пять — семь капель на 20 кв.м. площади помещения капают в воду аромалампы, а снизу подставляют зажженную свечу. Продолжительность процедуры двадцать — тридцать минут.

3. Массаж.

Три — пять капель масла нужно добавить в одну — две столовые ложки косметического масла или массажного крема и провести процедуру массажа.

4. Ванна.

Пять — семь капель эфирного масла смешать с одной ложкой молока, меда или соли и добавить эту смесь в наполненную водой ванну. Принимать ее двадцать — тридцать минут.

5. Компресс.

В одном литре воды размешать пятнадцать — двадцать капель масла, поместить в него х/б ткань, отжать ее и наложить на кожу, обернуть компрессионной бумагой и теплой тканью на срок от тридцати минут до двух часов.

6. Растирания.

От двух до семи капель эфирного масла добавить в 30 мл косметического и втирать в кожу до впитывания.

Я люблю больше всего понежиться в ванной с эфирными маслами, так как здесь происходит проникновение эфирных масел по всей поверхности кожи. А так же я добавляю эфирные масла во всю свою косметику перед нанесением, что дает мне возможность качественно ухаживать за собой, не переплачивая за бренды.